Générale

now browsing by category

 

Schématisons !

La sophrologie en images !

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur mon site consacré à la sophrologie.
Merci de me laisser vos commentaires ou questions et je tâcherai de vous répondre au plus vite !

Vivre en accord avec ses valeurs personnelles

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir mal à l’aise, que ce soit dans votre environnement professionnel ou privé ? Soudain, face à une situation, vous ne parvenez plus à adhérer au positionnement de votre environnement. Vous avez cependant de la peine à en comprendre les raisons ou, peut-être, à vous comprendre vous-même. Il y a de fortes chances pour que ce mal-être soit en lien avec vos valeurs personnelles, dans le sens où celles-ci ne sont pas en accord avec la situation en question.

Définition des valeurs personnelles

Chacun possède en lui une certaine quantité de valeurs. Ce sont elles qui guident vos actes, vos paroles et influencent vos choix. Ce sont ses éléments qui représentent des priorités dans votre existence. Qu’il s’agisse de l’amitié, l’amour, la confiance, la loyauté, la réussite, la concurrence, chacun détient les siennes !

Hiérarchie des valeurs

Néanmoins, les valeurs personnelles d’un individu ne sont pas toutes d’importance égale. En ce sens, certaines sont davantage privilégiées à d’autres et peuvent également varier en fonction des environnements.

Valeurs

Fluctuation des valeurs

L’être humain étant évolutif, ses valeurs subissent des changements au cours de son existence. Ainsi, si certaines étaient importantes dans le passé, elles ont pu être abandonnées par la suite ou reléguées à un niveau inférieur, afin d’en laisser émerger de nouvelles.

Les valeurs conscientes et inconscientes

Si vous vous posez la question :

« Quelles sont les valeurs importantes pour moi aujourd’hui ? »,

vous allez pouvoir créer votre propre liste. Néanmoins, ces valeurs ne sont pas forcément les plus importantes, car celles qui vous gouvernent sont parfois inconnues, même inconscientes. Il est nécessaire d’effectuer un certain travail pour pouvoir les découvrir.

Importance de la découverte individuelle

Mieux connaître ses valeurs est une démarche précieuse. En effet, elle permet de mieux comprendre ses difficultés, ses réticences et surtout planifier ses objectifs de vie.

La sophrologie nous offre l’opportunité d’aller chercher nos valeurs aux plus profond de nous-mêmes, les mettre en évidence, les développer et les renforcer. Souvent, cette démarche nous amène une prise de conscience et nous oblige parfois à faire des changement dans nos vies afin de restaurer une harmonie entre ces valeurs et notre vie au quotidien.

Merci à Licoach pour l’inspiration pour ce texte