Est-ce que la sophro est pour vous ?

Sophrologie à Argeles, Perpignan, Le Soler, CAbestany

Pour faire face au stress dans toutes ses formes, la sophrologie peut vous aider dans les cas de figures suivants :

  dans la gestion de vos émotions : crises d’angoisse ou de panique, de l’anxiété (« Bien dans sa tête, bien dans son corps »)

  à faire de votre stress un atout positif et mobilisateur pour développer votre capacité d’adaptation : changements au travail ( licenciement, retraite, promotion,… ) ou dans la famille (mariage, séparation, accouchement, …)

  dans la gestion du poids ou des troubles alimentaires (en accompagnement d’un régime avec suivi médical par exemple)

  dans la gestion des troubles du sommeil (s’endormir plus facilement, se réveiller mieux reposé)

  en faisant partie d’une prise en charge globale avec d’autres professionnels de la santé et du bien-être lors d’une cure en centre de Thalasso par exemple (ex. chez Thalacap)

  en accompagnement dans l’abstinence, pendant et après la phase de sevrage, dans le cas de troubles de dépendance : alcool, tabac, drogue, jeux vidéo, aliment, travail, médicament (en collaboration avec votre médecin, le cas échéant)

  dans la préparation mentale pour les examens, contrôles, entretiens d’embauche, compétitions sportives, représentations artistiques, prise de parole en public

  pour développer ou retrouver des capacités de : mémoireconcentration, respiration, calme, tolérance, créativité, …

  pour vivre pleinement votre grossesse (développer la relation avec le bébé, vous préparer à votre maternité)

  pour développer vos 5 sens, votre relation au plaisir, votre forme et votre vitalité

La sophrologie trouve sa place aujourd’hui aussi bien en entreprise, que dans les milieux médical, sportif ou encore artistique.

NOTA : En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical. S’il y en a un, la sophrologie intervient en complément, ses champs d’applications étant vastes

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